Die 11 besten Fitnessstudios in München-Ost (2026)

München-Ost hat mehr gute Fitnessstudios, als viele denken. Zwischen Haidhausen, Berg am Laim, Bogenhausen und Trudering finden Einsteiger genauso wie Sportfreaks die passende Adresse.¹ Wer das Training mit einem Stadtbummel verbinden will, schaut danach gern in einem der Cafés in München-Ost vorbei.

Von günstigen 24/7-Ketten bis zur Wellnessoase mit Pool und Sauna ist alles dabei. Manches versteckt sich in Gewerbehöfen oder neuen Stadtquartieren, wo du es gar nicht erwartest.

Ein Teil der genannten Studios kennt unsere Redaktion aus eigener Erfahrung, andere haben wir über Mitgliederstimmen und lokale Tipps ausgewählt. So entsteht ein Mix, in dem sich fast jeder im Osten wiederfindet.

Hier kommen elf Fitnessadressen, bei denen Training, Atmosphäre und Lage im Alltag wirklich funktionieren. Vielleicht liegt dein neues Stammstudio ja direkt um die Ecke. Wir nennen pro Studio die verifizierten Öffnungszeiten und sagen dir, wo es Sauna, 24-Stunden-Training oder ein kostenloses Probetraining gibt.

#1 body + soul Trudering

• Name: body + soul Center Trudering
• Adresse: Kreillerstraße 215, 81825 München
• Schwerpunkt: Premium-Fitness mit Pool, Sauna, Kletterwand und großem Kursprogramm
• Öffnungszeiten: Mo–Fr 6–24 Uhr, Sa/So 9–22 Uhr²
• Sauna: ja, fünf Themensaunen mit Aufgüssen, Dampfbad und Ruhezone
• Besonderheit: 25-Meter-Sportpool, Kinderbetreuung, Familientarife

Das body + soul Center in der Kreillerstraße ist die Wellness- und Fitnessoase im Osten und seit 2008 in Trudering zu Hause. Hier triffst du auf moderne Kraft- und Ausdauergeräte von CYBEX und MATRIX, eine großzügige Functional-Fläche und einen 25-Meter-Sportpool, in dem du nach dem Training noch ein paar Bahnen ziehen kannst.

Wer auf Entspannung steht, findet einen Saunabereich mit fünf Themensaunen, regelmäßigen Aufgüssen, Dampfbad und Ruhezone, dazu kommt eine hohe Kletterwand mit eigenen Kursen. Das Studio eignet sich besonders für Familien und alle, die Sport, Schwimmen und Wellness an einem Ort verbinden wollen. Mit Kinderbetreuung und einem breiten Kursplan von Aqua bis Zumba ist hier für fast jede Zielgruppe etwas dabei. Geöffnet ist unter der Woche bis Mitternacht, am Wochenende bis 22 Uhr, sodass auch ein spätes Workout problemlos passt.

#2 FIT STAR München-Trudering

• Name: FIT STAR Fitnessstudio München-Trudering
• Adresse: Kreillerstraße 210, 81825 München
• Schwerpunkt: Geräte- und Krafttraining, Cardio, gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
• Öffnungszeiten: 24 Stunden, 7 Tage die Woche, 365 Tage im Jahr³
• Preis: Mitgliedschaft ab rund 19,80 Euro im Monat
• Sauna: nein

Fast gegenüber von body + soul liegt FIT STAR Trudering, ein klassisches Ketten-Studio mit viel Trainingsfläche und ehrlichem Preis-Leistungs-Verhältnis. Hier kannst du rund um die Uhr trainieren, denn das Studio hat 24 Stunden am Tag und 365 Tage im Jahr geöffnet. Wer einfach in Ruhe an Geräten und freien Gewichten trainieren will, ohne Dauerwerbung und Schnickschnack, ist hier gut aufgehoben.

Neben dem großen Gerätepark gibt es einen Cardiobereich und einen Freihantelblock für alle, die gezielt Muskeln aufbauen möchten. Mit Beiträgen ab rund 19,80 Euro im Monat zählt FIT STAR zu den günstigsten Adressen im Osten. Eine Sauna gibt es hier nicht, dafür durch die Nähe zur U-Bahn und S-Bahn am Bahnhof Trudering eine top Anbindung für Berufstätige, die vor oder nach der Arbeit kommen.

#3 clever fit München-Berg am Laim

• Name: clever fit München-Berg am Laim
• Adresse: Berg-am-Laim-Straße 99, 81673 München
• Schwerpunkt: 24/7-Gerätefitness mit Cardio- und Freihantelbereich
• Öffnungszeiten: 24 Stunden, 7 Tage die Woche, 365 Tage im Jahr (Betreuung Mo–Fr 8–22 Uhr, Sa/So 10–18 Uhr)⁴
• Preis: Monatsbeitrag je nach Tarif rund 39,90 Euro
• Sauna: nein, Schwerpunkt liegt auf Gerätetraining

clever fit in der Berg-am-Laim-Straße ist das Studio für alle, die volle Flexibilität wollen, denn hier kannst du rund um die Uhr trainieren. Schichtarbeiter, Frühaufsteher und Nachteulen finden hier immer offene Türen, während die persönliche Betreuung tagsüber durch das Trainerteam abgedeckt wird, werktags von 8 bis 22 Uhr und am Wochenende von 10 bis 18 Uhr.

Das Konzept ist klassisches Ketten-Fitness mit modernen Geräten, Cardio- und Freihantelbereich zum überschaubaren Monatsbeitrag rund um die 40 Euro je nach Tarif. Wer einen festen Trainingsrhythmus außerhalb der Stoßzeiten sucht und kein großes Wellnessprogramm braucht, bekommt hier ein solides Preis-Leistungs-Paket. Die Lage direkt an der Berg-am-Laim-Straße macht das Studio gut mit Tram und Bus erreichbar.

#4 all inclusive Fitness München-Berg am Laim

• Name: all inclusive Fitness (ai fitness) München-Berg am Laim, ehemals FIT STAR
• Adresse: Dingolfinger Straße 15, 81673 München
• Schwerpunkt: große Trainingsfläche mit Geräten, Cardio, Kursen und Tiefgarage
• Öffnungszeiten: 24 Stunden täglich, 365 Tage im Jahr⁵
• Sauna: ja, dieses Studio gehört zu den ai-fitness-Standorten mit Sauna
• Probetraining: kostenloses Probetraining über die Website buchbar

Direkt am S-Bahnhof Leuchtenbergring liegt das frühere FIT STAR Berg am Laim, das 2026 zu all inclusive Fitness gehört. Auf rund 2.100 Quadratmetern stehen sehr viele Geräte bereit, dazu eine Freihantelzone und ein Cardiobereich, in dem es selbst zu Stoßzeiten meist noch Platz gibt. Trainieren kannst du hier 24 Stunden täglich, also auch nachts und an Feiertagen.

Praktisch ist die hauseigene Tiefgarage mit kostenlosen Parkplätzen für Mitglieder, ergänzt um die Top-Anbindung an die S-Bahn-Linien am Leuchtenbergring. Als einer der ausgewählten ai-fitness-Standorte mit Sauna verbindet das Studio günstige Trainingsfläche mit einem Stück Wellness. Ein kostenloses Probetraining lässt sich vorab online buchen, sodass du dir vor Vertragsabschluss selbst ein Bild machen kannst.

#5 Gold's Gym München

• Name: Gold's Gym München
• Adresse: Berg-am-Laim-Straße 111, 81673 München (Stadtquartier Die Macherei)
• Schwerpunkt: Kraft- und Bodybuilding-Studio mit großem Freihantelbereich
• Öffnungszeiten: Mo–So 6–24 Uhr⁶
• Sauna: ja, getrennte Sauna für Herren und Damen
• Probetraining: über eine Tageskarte für rund 30 Euro, vor Ort zahlbar

Gold's Gym im neuen Stadtquartier Die Macherei ist die kalifornische Legende, deren erstes süddeutsches Studio 2022 in Berg am Laim eröffnete. Die Marke geht auf Joe Gold zurück, der das Bodybuilding in den 1960er Jahren am Venice Beach groß gemacht hat, und das spürst du an der Ausrichtung. Geöffnet ist täglich von 6 bis 24 Uhr.

Im Freihantelbereich findest du Hanteln bis 100 Kilogramm, dazu eine große Functional- und Cardiofläche sowie ein Kursangebot für jedes Level. Nach dem Training kannst du in der nach Herren und Damen getrennten Sauna entspannen. Damit ist das Studio vor allem für ambitionierte Kraftsportler und alle interessant, die ernsthaft an Muskelaufbau arbeiten wollen. Reinschnuppern kannst du über eine Tageskarte für rund 30 Euro, die du direkt vor Ort bezahlst.

#6 Kieser Training München-Haidhausen

• Name: Kieser Training München-Haidhausen
• Adresse: Einsteinstraße 104, 81675 München
• Schwerpunkt: gesundheitsorientiertes Krafttraining, Rücken- und Rehatraining
• Öffnungszeiten: Mo–Fr 7:30–21:30 Uhr, Sa/So 9–18 Uhr⁷
• Sauna: nein, bewusst reines Krafttraining ohne Wellnessangebot

Kieser in der Einsteinstraße in Haidhausen steht für ein sehr klares Konzept, nämlich konzentriertes, gesundheitsorientiertes Krafttraining ohne laute Musik und ohne Kurszirkus. Seit über 50 Jahren steht die Marke Kieser für gezielten Muskelaufbau, gerade im Bereich Rücken und Haltung. Geöffnet ist werktags von 7:30 bis 21:30 Uhr und am Wochenende von 9 bis 18 Uhr.

Trainiert wird an spezialisierten Maschinen, meist nach individueller Einweisung, empfohlen werden oft nur zwei kurze Einheiten pro Woche. Damit passt das Studio besonders gut zu Menschen mit Rückenproblemen, wenig Zeit oder einer Reha-Empfehlung vom Arzt, die ein ruhiges Umfeld schätzen. Eine Sauna oder ein Pool gehören bewusst nicht dazu. Wer klassische Studio-Party sucht, ist hier falsch, wer sauber angeleitet Kraft aufbauen will, genau richtig.

#7 Kieser Training München-Trudering

• Name: Kieser Training München-Trudering
• Adresse: Bognerhofweg 12, 81825 München
• Schwerpunkt: gesundheitsorientiertes Krafttraining mit Fokus auf Rücken und Gelenke
• Öffnungszeiten: Mo–Fr 7:30–21:30 Uhr, Sa/So 9–18 Uhr⁸
• Probetraining: Testphase über vier Wochen für rund 30 Euro

Auch im Osten von Trudering betreibt Kieser einen Standort, hier im Bognerhofweg, etwas abseits der großen Durchgangsstraßen. Das Prinzip ist dasselbe wie in Haidhausen, ruhiges, effizientes Krafttraining an Maschinen, die jeden Muskel gezielt ansteuern. Die Öffnungszeiten sind ebenfalls identisch, werktags von 7:30 bis 21:30 Uhr und am Wochenende von 9 bis 18 Uhr.

Für Anwohner in der Gartenstadt Trudering ist das Studio eine bequeme Option, um zweimal pro Woche kurz und konzentriert zu trainieren. Gerade Berufstätige und ältere Trainierende schätzen die feste Betreuung und das geringe Verletzungsrisiko an den geführten Geräten. Wer das Konzept erst einmal ausprobieren will, kann es über eine Testphase mit vier Wochen Training für rund 30 Euro tun. Wer langfristig etwas für Rücken und Gelenke tun will, findet hier eine ruhige, professionelle Basis im Quartier.

#8 Bodystreet München Trudering

• Name: Bodystreet München Trudering
• Adresse: Truderinger Straße 277, 81825 München
• Schwerpunkt: EMS-Training in kleinen Einheiten mit persönlicher Betreuung
• Öffnungszeiten: Training nach Terminvereinbarung, eine Einheit dauert rund 20 Minuten⁹
• Probetraining: kostenloses Probetraining und unverbindliche Beratung möglich

Bodystreet in der Truderinger Straße geht einen ganz anderen Weg als die großen Geräteflächen, hier dreht sich alles um EMS-Training mit Elektromuskelstimulation. Schon rund 20 Minuten pro Woche unter Anleitung sollen laut Anbieter reichen, um Muskeln aufzubauen und den Rücken zu stärken. Trainiert wird ausschließlich nach Termin, sodass du nie auf ein freies Gerät warten musst.

Trainiert wird immer mit persönlichem Coach in kleinen Einheiten, was das Konzept besonders für zeitknappe Berufstätige und Wiedereinsteiger interessant macht. Auch wer sich in einem großen Studio unwohl fühlt, findet hier ein geschütztes, betreutes Setting. Ein kostenloses Probetraining gibt es vorab, sodass du das EMS-Prinzip erst einmal testen kannst, bevor du dich bindest.

#9 FIT STAR München-Haidhausen

• Name: FIT STAR Fitnessstudio München-Haidhausen
• Adresse: Speicherstraße 20, 81671 München
• Schwerpunkt: Geräte- und Krafttraining, Cardio, günstiges Ketten-Studio
• Öffnungszeiten: 24 Stunden, 7 Tage die Woche, 365 Tage im Jahr¹⁰
• Sauna: nein, klassisches Budget-Konzept

FIT STAR Haidhausen in der Speicherstraße ist die zweite Adresse der Kette im Osten und richtet sich an alle, die solide trainieren wollen, ohne viel Geld auszugeben. Wie alle FIT-STAR-Studios hat auch dieser Standort rund um die Uhr geöffnet, an sieben Tagen die Woche. Das Studio setzt auf den bewährten Mix aus Gerätepark, Cardiozone und Freihantelbereich.

Durch die Lage im belebten Haidhausen ist das Studio gut mit Tram, Bus und S-Bahn erreichbar und passt damit perfekt in den Feierabend von Berufstätigen aus dem Viertel. Eine Sauna gibt es hier nicht, dafür ein günstiges Stammstudio in zentraler Lage. Für Einsteiger ist das ehrliche Konzept ohne Überforderung ein guter Startpunkt.

#10 Fitness First München DER Bogen

• Name: Fitness First München DER Bogen, ehemals ELBGYM
• Adresse: Prinzregentenstraße 159, 81677 München
• Schwerpunkt: modernes Premium-Studio mit Kursen, Personal Training und Ernährungsberatung
• Öffnungszeiten: Mo–Fr 6–23 Uhr, Sa/So 7–22 Uhr¹¹
• Besonderheit: kostenlose Parkplätze, Recovery-Bereich, große Trainingsfläche

Im Neubau DER Bogen an der Prinzregentenstraße in Bogenhausen betreibt Fitness First ein modernes Studio, das Ende 2024 als ELBGYM eröffnete. Auf rund 1.000 Quadratmetern findest du hochwertige Geräte führender Hersteller und eine durchdachte Aufteilung der Trainingsbereiche. Geöffnet ist werktags von 6 bis 23 Uhr und am Wochenende von 7 bis 22 Uhr.

Neben dem Gerätetraining gibt es Kurse, Personal Training und Ernährungsberatung, was das Studio für alle interessant macht, die mehr Betreuung suchen als in einer Budget-Kette. Praktisch sind die kostenlosen Parkplätze und der eigene Recovery-Bereich für Mobility-Training. Die Lage an der Prinzregentenstraße ist gut mit Tram und Bus erreichbar und liegt günstig für Bewohner und Pendler im Münchner Osten. Wer Wert auf modernes Ambiente und persönliche Begleitung legt, findet hier eine der gepflegtesten Adressen im Viertel.

#11 groupfit am Schatzbogen

• Name: groupfit Fitnessstudio (am Schatzbogen)
• Adresse: Schatzbogen 62, 81829 München
• Schwerpunkt: betreutes EMS-Training, Power Plate, Personal Training und Pilates-Kurse
• Öffnungszeiten: Mo–Do 9–13 und 16–20 Uhr, Fr 9–13 und 16–19 Uhr¹²
• Probetraining: kostenloses Probetraining für EMS oder Power Plate

Etwas abseits der Wohnviertel liegt groupfit im Gewerbegebiet am Schatzbogen im Osten von Berg am Laim. Anders als die großen Geräteflächen setzt das Studio voll auf persönlich betreutes EMS-Training und Power Plate, ergänzt um Personal Training und Pilates-Kurse. Eine ganze Trainingseinheit dauert nur rund 20 Minuten pro Woche und ist gelenkschonend, was gerade für zeitknappe Berufstätige und Wiedereinsteiger praktisch ist.

Trainiert wird in kleinen, betreuten Einheiten zu festen Sprechzeiten, werktags vormittags und am Nachmittag bis in den frühen Abend. Rund um den Schatzbogen findest du in der Regel problemlos einen Parkplatz, was im Münchner Osten nicht selbstverständlich ist. Einige Kurse sind nach den Standards der Prävention zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst. Wer das Konzept testen will, kann ein kostenloses Probetraining für EMS oder Power Plate buchen. Übrigens findest du im Viertel auch jede Menge handwerkliche Adressen, von Bäckereien in München-Ost bis zu kleinen Läden für den Alltag.

Häufige Fragen zu Fitnessstudios in München-Ost

Welches Fitnessstudio in München-Ost hat eine Sauna?

Die größte Sauna-Auswahl bietet body + soul Trudering mit fünf Themensaunen, Dampfbad, Ruhezone und 25-Meter-Pool. Gold's Gym in der Macherei hat eine nach Herren und Damen getrennte Sauna, und das ai-fitness-Studio (ehemals FIT STAR) in der Dingolfinger Straße gehört zu den ai-fitness-Standorten mit Sauna. Die Budget-Studios FIT STAR Trudering und Haidhausen sowie clever fit und Kieser bieten dagegen keine Sauna.

Wo kann ich in München-Ost rund um die Uhr (24/7) trainieren?

Mehrere Studios im Osten haben 24 Stunden geöffnet: FIT STAR Trudering (Kreillerstraße 210), FIT STAR Haidhausen (Speicherstraße 20), clever fit Berg am Laim (Berg-am-Laim-Straße 99, persönliche Betreuung werktags 8 bis 22 und am Wochenende 10 bis 18 Uhr) sowie all inclusive Fitness am Leuchtenbergring (Dingolfinger Straße 15). Damit findest du im Münchner Osten auch nachts oder früh am Morgen ein offenes Gym.

Was kostet ein Fitnessstudio in München-Ost?

Günstige Ketten starten klar unter 30 Euro im Monat, FIT STAR zum Beispiel ab rund 19,80 Euro. clever fit liegt je nach Tarif bei rund 40 Euro im Monat. Premium- und Wellnessstudios wie body + soul, Gold's Gym oder Fitness First sind teurer, bieten dafür Pool, Sauna, Kurse oder persönliche Betreuung. Bei Gold's Gym kostet eine Tageskarte zum Reinschnuppern rund 30 Euro.

Wo gibt es in München-Ost ein kostenloses Probetraining?

Ein kostenloses Probetraining bekommst du bei all inclusive Fitness Berg am Laim (über die Website buchbar), bei Bodystreet Trudering und bei groupfit am Schatzbogen, jeweils für EMS oder Power Plate. Kieser bietet statt eines einzelnen Schnuppertermins eine vierwöchige Testphase für rund 30 Euro an, Gold's Gym eine Tageskarte für rund 30 Euro.

Welches Studio in München-Ost ist gut für gezielten Muskelaufbau und Kraftsport?

Für ambitioniertes Kraft- und Bodybuilding-Training ist Gold's Gym in der Macherei die erste Adresse, mit Hanteln bis 100 Kilogramm und großem Freihantelbereich. Gesundheitsorientiertes, sauberes Krafttraining an Maschinen bekommst du bei Kieser in Haidhausen und Trudering, ideal bei Rückenproblemen oder Reha. Wer einfach viel Fläche und freie Gewichte sucht, ist auch bei FIT STAR oder all inclusive Fitness gut aufgehoben.

Gibt es in München-Ost EMS-Training und Studios speziell mit persönlicher Betreuung?

Ja. Bodystreet in der Truderinger Straße und groupfit am Schatzbogen setzen beide auf EMS-Training mit Elektromuskelstimulation, jeweils mit persönlichem Coach in kleinen Einheiten von rund 20 Minuten pro Woche. groupfit bietet zusätzlich Power Plate, Personal Training und Pilates-Kurse, teils von den Krankenkassen bezuschusst. Beide eignen sich gut für zeitknappe Berufstätige und Wiedereinsteiger.